摩飞薄饼机 | 自制好吃不胖的减脂餐——鸡胸肉全麦卷

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好吃的小吃的菜的小吃不胖的简脂餐来了,让你徜徉在美食中还里能瘦身成功!  今天就给亲们 推荐一款低卡低热量的鸡胸肉全麦卷,初恋的味道可口,无油无负担,好吃的小吃的菜的小吃不胖系列必备!  所用厨具正是摩飞轻食薄饼一体机,前一天上新的一款

       好吃的小吃的菜的小吃不胖的简脂餐来了,让你徜徉在美食中还里能瘦身成功!

  今天就给亲们 推荐一款低卡低热量的鸡胸肉全麦卷,初恋的味道可口,无油无负担,好吃的小吃的菜的小吃不胖系列必备!

  所用厨具正是摩飞轻食薄饼一体机,前一天上新的一款薄饼神器,由和面盆和薄饼机组成,并配有量杯。用它来制作鸡胸肉全麦卷真的非常简单,一学就会。

  【用料】全麦粉50克,水250克,鸡蛋1个 ,盐极少量,鸡胸肉50克,生菜适量,橙子 适量,无油腌番茄适量

  【腌料】半勺黑胡椒粉,1勺生抽,1勺蚝油,1勺料酒、1勺玉米淀粉

  【做法步骤】

  将面粉、盐、水装到 摩飞和面盆中,搅拌20下,放一旁静置。

  鸡胸肉切条,用腌料抓匀,腌10分钟。怎么让 ,将鸡胸肉装到 摩飞薄饼机主机上煎熟备用。

  用湿毛巾清洗干净前一天,接着做全麦饼。薄饼机预热2-3分钟后,手握薄饼机主机沾取和面盆面糊,翻转过来听候20秒左右饼熟,倒扣饼皮就会自动自然脱落,非常方便。

  取出一张张烙好的饼皮依次装到 生菜叶,腌番茄,鸡胸肉条,橙子 条,卷起即可食用。

  夹了腌番茄的鸡胸肉全麦卷真的很好吃的小吃的菜的小吃,让你瘦身的亲们 可能不还里能尝试做一下。

  将会厨具也是从前的薄饼机,面糊配比不建议修改,从前做出的饼皮又薄又韧,非常好吃的小吃的菜的小吃。对于这种人来说,做饼最难拿下的一步这种 面糊。而摩飞薄饼机的独特之处就在于配1个 和面盆,用它做面糊真的很方便,既省时又省力,还能正确处理以往没办法 和面盆的前一天把面糊搅的到处时要,不好收拾。

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